Bleiben Sie in Bewegung!
Mit unseren Kursangeboten haben Sie die Möglichkeit in Ihrem Alltag mobil und aktiv zu bleiben!
Viele unserer Kurse sind von vielen Krankenkassen bis zu 80% erstattungsfähig (vielleicht ist auch Ihrer dabei - fragen sie dort doch einfach mal nach).
Unsere Kursangebote
Physio Yoga
Ist eine sanfte und atembetonte Methode, die Grundsätze mit denen des traditionellen Yoga verbindet.
Dabei liegt der Schwerpunkt bei der Bewusstheit der Bewegung und dem Fluss des Atmens.
📆 ab Oktober
⏰ Dienstag 09.00 Uhr
Mittwoch 09.30 Uhr
Mittwoch 11.00 Uhr
Mittwoch 17.30 Uhr
Mittwoch 19.00 Uhr
🔁 10 Termine
💶 120€
Wirbelsäulenbalance / Wilates
Durch ausgewählte Übungen trainieren Sie Ihre Muskulatur, die die Wirbelsäule entlastet und lernen dabei diese adäquat im Alltag einzusetzen.
📆 ab Dienstag 02.09.2025
⏰ 17:15 Uhr
🔁 10 Termine
💶 120€
(kann von der Kasse bis zu 80% erstattet werden)
Pilates
ist ein Ganzkörpertraining das die Atmung und Bewegung in Einklang bringt.
Dabei geht es vor allem um die zentrale Stabilisierung von der tiefen Bauch - und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens.
📆 ab Dienstag 02.09.2025
⏰ 18:30 Uhr
📆 ab Freitag 05.09.2025
⏰ 16:30 Uhr
🔁 10 Termine
💶 120€
Aktiv & Fit Ü 60
Im Alter mobil bleiben und sich selbst versorgen ist von vielen von uns ein großes Ziel.
Mit diesem Kurs lernen Sie Alltagsbewältigung, Mobilität und das Spiel mit dem Gleichgewicht unter professioneller Anleitung.
📆 ab Freitag 05.09.2025
⏰ 15:15 Uhr
🔁 10 Termine
💶 120€
(kann von der Kasse bis zu 80% erstattet werden)
Body Styling
Hilft zur Optimierung der Körperform - egal ob optisch oder körperlich. Verbessere deine Ausdauer, Kraft und rege deine Fettverbrennung mittels intensiver Trainingsmethoden - und Übungen an.
📆 ab Freitag 05.09.2025
⏰ 17:45 Uhr
🔁 10 Termine
💶 120€
Rückenfit für Männer
Ist ein Kurs ist ein Ganzkörpertraining der gezielt die Muskulatur trainiert und dabei die Mobilität und damit einhergehend die Beweglichkeit fördert.
📆 ab Dienstag 02.09.2025
⏰ 19:45 Uhr
🔁 10 Termine
💶 120€
(kann von der Kasse bis zu 80% erstattet werden)
Nordic Walking
Verbessern Sie ihre Ausdauer und stärken Sie Ihre Atemmuskulatur draußen an der frischen Luft mithilfe zweier Stöcke, die das Training für den ganzen Körper gewährleisten.
Einzeltraining auf Anfrage buchbar
Hüft - Knie Funktionen
Verbessert die Funktion, die Muskelkraft und Beweglichkeit durch gezielte Übungen.
📆 Zeiten sind in Bearbeitung
Wald Yoga
Ist eine sanfte und atembetonte Methode, die Grundsätze des traditionellen Yoga verbindet.
Dabei liegt der Schwerpunkt bei der Bewusstheit der Bewegung und dem Fluss des Atmens.
Dabei befinden Sie sich ganz im Einklang draußen in der Natur.
📆 im Sommer
⏰ sind in Bearbeitung
🔁 6 Termine
💶 70€